Hoy miércoles 24 de mayo Conexión Amare en Canarias Radio La Autonómica

Bienvenidos una nueva semana a Conexión Amare en Canarias Radio La Autonómica! Hoy con nuestro programa 67, que deseamos les aporten conocimientos y herramientas muy positivas para el día a día ¡Tomen nota!


Miguel Paggi

Hoy en Conexión Amare es un placer recibir al doctor Miguel Paggi, nació en Argentina en Mar de Plata, se dedicó a la cardiología durante 17 años, por cuestiones personales trasladó su residencia a Gran Canaria donde trabajó hasta 2016 en el servicio de urgencias del Hospital Insular, actualmente realiza sus labores profesionales en el Hospital San Roque, Hospital Santa Catalina y en su consulta privada en Las Palmas de Gran Canaria. Miguel Paggi es un gran entendido en ‘Bioneuroemoción’, el conocimiento de las emociones y su implicación en la salud. Paggi ha vivido más de 3 décadas en la medicina, viviendo experiencias que le han llevado a ser quién es actualmente, un profesional que dedica parte de su tiempo a conferencias y encuentros en muchas partes del mundo ¡No te pierdas lo que tiene que contarnos!


José Gregorio González Piensa en positivo, vive en positivo

Y hoy más que nunca nos quedamos en casa, porque como invitado también estará con nosotros un compañero de Canarias Radio La Autonómica, ya lleva varios años dirigiendo y presentando su programa radiofónico “Crónicas de San Borondón”. José Gregorio González es periodista e investigador de hechos y fenómenos extrasensoriales y estará en Conexión Amare para hablarnos de su reciente libro “Piensa en positivo, vive en positivo”.


javier berrocal

Y con el coach del programa Javier Berrocal Tadeo, hablaremos de cómo utilizar la emoción como herramienta de aprendizaje.


Te esperamos hoy miércoles 24 de mayo a las 20:30h (hora canaria) en Canarias Radio La Autonómica con nuestro programa número 67 de “Conexión Amare” y repetición el sábado 27 a las 21h y domingo 28 de mayo a las 14:05h ¡Aprende, mejora y disfruta con nosotros!

Escúchalo en directo en cualquier parte del mundo haciendo clic en la siguiente foto o haz clic AQUÍ para conocer las distintas frecuencias y sintonizarnos, si resides en Canarias.

Elisa ruano Post cads Canarias radio

Consejos para ser feliz

¿Sabías que la alegría también se aprende? ¿Qué es para ti ser feliz? Como definición la felicidad es un estado de ánimo de la persona que se siente plenamente satisfecha por gozar de lo que desea o por disfrutar de algo bueno. Pero el estado de felicidad o ser feliz en la vida es algo más y se puede aprender.


Hoy te damos algunas claves para ser feliz, sentirte positivo y alegre:

  1. ¿Has fracasado en algo? No importa, es más celébralo. 

Aceptando las emociones negativas, conseguiremos abrirnos a disfrutar de la positividad y la alegría, según los expertos. Se trata de ser compresivos y tolerantes con nosotros mismos, perdonarnos cuando algo no salió como esperábamos. Seguir adelante, centrándonos en lo que hemos aprendido de esa experiencia, los retos nos hacen más fuertes y más sabios.

  1. Haz deporte.

No es necesario machacarse 10 horas en el gimnasio, con hacer ejercicio suave, aunque sean 30 minutos al día hará que el cerebro segregue las hormonas de la felicidad, las endorfinas. Nuestro propio cerebro produce estos opiáceos naturales, que mitigan el dolor y nos producen placer.

beneficios de caminar

  1. Trabajar para vivir, no vivir para trabajar.

Es importante diferenciar las diferentes áreas de nuestra vida, no ir a extremos. Trabajar es necesario y hasta saludable para cualquier ser humano, pero tener nuestro tiempo de ocio y disfrute también lo es. Busca ese tiempo de desconexión necesario del trabajo, tú decides como.

  1. Medita cada día.

La meditación se ha convertido en una gran herramienta para combatir el estrés. La práctica continuada tiene grandes beneficios a largo plazo y contribuye a afrontar de forma más positiva lo baches de la vida. Con la meditación manejamos nuestros pensamientos, consiguiendo llevarlos hacia el lado positivo.

 infografia beneficios meditación

  1. Practica la resiliencia.

Es la capacidad para afrontar la adversidad, la parte injusta de la vida, y lograr adaptarse bien ante las tragedias, traumas, amenazas o el estrés severo ¿Pero cómo? :

-Dale a los acontecimientos la importancia justa.

– No te asustes por sentir emociones negativas como el miedo, la ansiedad, la rabia y la tristeza.

-La parte injusta de la vida existe, te guste o no. Acepta lo que no puedes cambiar.

-Márcate objetivos y retos alcanzables que te ayuden a empezar el cambio.

-Empieza a ver el mundo desde una perspectiva optimista realista. Las personas resilientes son capaces de sobreponerse y utilizar esas situaciones para crecer y desarrollar al máximo su potencial.

-Sé flexible a los cambios. La vida no es algo mecánico. Existe la incertidumbre y la sorpresa. Lo importante no es la caída sino la rapidez con la que te levantes.

Si llevas adelante estos pequeños consejos, quizás empieces a ver la vida de una forma más positiva y menos terrible. Hoy en día existen muchas técnicas y profesionales, como coach o psicólogos,  que pueden ayudarte en el camino hacia la felicidad.

¡Ponte en marcha, todo es posible!