Mañana domingo 15 de julio Conexión Amare en Canarias Radio La Autonómica


¡Bienvenidos otra semana más a Conexión Amare! Te esperamos mañana domingo a las 14:05h para vivir nuestro último programa de la temporada en Canarias Radio La Autonómica  ¡Disfruten con nosotros de  todo lo que tienen que contarnos nuestros invitados!


Federico Marsá

Federico Marsá es terapeuta psicocorporal y creador de los talleres Hombres Semilla, realiza un maravilloso trabajo con diferentes terapias tanto en su centro como en la prisiòn de Salto del Negro. Hoy Federico vuelve al programa para contarnos novedades y hablarnos de todas las terapias que ofrecen en su centro holokorporal en Las Palmas . HAZ CLIC AQUÍ, podrás conocer todos los talleres que están programados para 2018.


ibán bautista yogic

Iban Bautista, es profesor de yoga, su nombre espiritual es (Saty ananda Raja) y tiene su propio centro en Las Palmas Yogic en C/ Dr Llorente Matos, 2 en la avd de escaleritas. Vamos a hablar con él de esta disciplina milenaria que tantos beneficios positivos proporciona a nuestro cuerpo, mente y espíritu, de su recién viaje a la India y de todo lo que tienen programado este años en su centro YOGIC.


Como cada semana, de nuevo el espacio de nuestro coach Javier Berrocal Tadeo. Hoy nos hablará de los beneficios del descanso, de siempre regalarnos unas buenas vacaciones ¡No te pierdas su espacio!


¡Anótalo en tu agenda! Mañana domingo 15 de julio , a las 14:05 (hora canaria) en Canarias Radio La Autonómica con nuestro último programa de la temporada  de “Conexión Amare”, pero volvemos en septiembre con más fuerza ¡Aprende, mejora y disfruta con nosotros!

Escúchalo en directo en cualquier parte del mundo haciendo clic en la siguiente foto o haz clic AQUÍ para conocer las distintas frecuencias y sintonizarnos, si resides en Canarias. Si quieres contactar con el programa envía un correo a conexionamare@canariasradio.es. 

ESCÚCHANOS HACIENDO CLIC EN LA SIGUIENTE FOTO. ⬇

Elisa ruano Post cads Canarias radio

¡Disfruta de tus días libres!


¡Hoy es el día del trabajador! y nada mejor que aprovechar estos días de descanso para hacer aquello que más te apetece. ¿No sabes que hacer? no te preocupes, te damos algunos consejos para sacar provecho a este puente festivo.

que hacer en vacacionesRecupera horas de sueño, el ajetreo de la semana te tiene agotado. Aprovecha para dormir una siesta y recuperar energía.

Haz deporte, quizás dar un paseo disfrutando del paisaje, una carrera para decir adiós al estrés o una clase de yoga para relajar tu mente, podrían ser grandes opciones.

Toma el sol o si el día no acompaña túmbate relajado a contemplar el cielo, cualquiera de las dos opciones te ayudarán a olvidar cualquier problema. Además tomar el sol, siempre con una buena protección, ahuyenta la depresión.

Haz una excursión, visita lugares con un paisaje diferente, da un paseo por un pueblo alejado del ruido y conoce personas distintas a tu entorno habitual, ¡es una gran idea!

Queda con tus amigos, recupera el contacto con aquellos que no ves a menudo. Recordar tiempos pasados, hablar sobre como les va la vida, puede ser una experiencia gratificante.

Relájate en la cocina, ¿por qué no aprovechar estos días para cocinar ese plato que tanto te gusta?. La acción de cocinar puede ser un ritual, prepara tu entorno de trabajo, música relajante de fondo, una copita de vino y ¡a por tu plato estrella!

Lee un buen libro, esta opción es mejor que pasar todo el día pegado al televisor. La lectura ayuda a aumentar tu creatividad, alivia el estrés y lo mejor, te transporta a un mundo diferente casi sin darte cuenta.

Cuídate y mímate, pon al día tu cuidado personal. Disfruta de una ducha relajante, aplícate cremas nutritivas, arregláte las uñas, es tu momento, ya verás como te sentirás mas a gusto contigo mismo.

divertirte con tus hijosMuchos padres estarán pensando como hacer alguna de estas actividades cuando se tienen niños en casa. ¿Por qué no implicar a los pequeños? además podría ser muy divertido. Así que sea cuál sea tu situación, disfruta siempre de tus días libres, ¡te lo mereces!