¡Socorro! Conflictos en pareja tras las vacaciones de verano

 

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Un artículo de Ana Fernández coach de intervención estratégica (strategic intervention coach). www.unamorextraordinario.com

Desde hace años, el mes de septiembre se lleva las de ganar en cuanto a separaciones y divorciosse refiere, justo después de las vacaciones, según aseveran diversos estudios realizados con datos aportados por abogados matrimonialistas, psicólogos y coaches.

Es más, verás cuántas noticias y artículos hay al respecto….

En este post quiero dar mi particular visión en este asunto. Te cuento.

 ¿Qué hace que las personas individualmente sueñen con las vacaciones y que, cuando llegan, se desilusionen o desesperen hasta el punto de desear la separación en la pareja y romper la relación?

Razones: un montón.

Yo las clasificaría en antes, durante y después.

Antes

1. El autoengaño y posponer la resolución de los problemas

Lo que no va bien, no se decide solucionar y se justifica en ‘las circunstancias’, pensando que el tiempo lo resolverá. Será el estrés, el trabajo, las prisas, el cansancio, los niños… se piensa que sin esos retos todo sería estupendo en la pareja y parece que tener vacaciones lo resolverá todo.

Si hay problemas internos en la pareja es importante abordarlos, no posponerlos. Es más, lo mejor es matar al alien mientras es pequeño. De mayor es mucho más difícil… todos lo tuvimos claro viendo la película, ¿no?

2. La falta de definición acerca de lo que uno necesita de sus vacaciones

Cuando uno tiene la asociación de vacaciones a: cuidar de los niños, visitar a la familia, hacer lo de siempre sin pararse a elegirlo…. la sensación de libertad que uno asocia a estar de vacaciones puede diluirse demasiado…

Es importante preguntarse y preguntar a la pareja qué desea o necesita realmente de sus vacaciones para proveerle o ayudarle a obtenerlo desde un enfoque amoroso. Quizás al mismo plan de siempre simplemente falta añadirle unos días sin familia, relajado, de pareja o incluso individual, horarios diferentes…

3. La falta de decisión acerca de las vacaciones

Para los que no tienen definido el mismo lugar de vacaciones cada año el problema puede ser la falta de decisión: última hora, sensación de estrés, presión acerca de las fechas, el dinero, el destino… no acordar en la pareja cómo abordar esas decisiones puede ser causa de estrés en sí mismo. Y uno puede llegar a las vacaciones ya resentido…

Durante

1. El exceso de trabajo durante las vacaciones

Si ir a ver a la familia implica estar cocinando para mucha gente, por poner un ejemplo, la sensación de vacaciones puede quedar totalmente diluida en la tarea diaria.

¿Se puede simplificar, hacer que todos participen más o, al menos, tener unos días de relax total?

2. La falta de espacio individual

A veces el espacio individual es tiempo para caminar o leer un libro, tiempo para ver a los amigos propios, unas horas al día o unos días de las vacaciones para uno mismo.

3. La necesidad de pasar tiempo de calidad en pareja

¿Quién no necesita espacio y relax para compartir intimidad, hacer el amor, hablar de lo que deseamos mejorar y compartir sueños? Ratos al día o una escapada de días concretos, con toda la intención de dotarlos de calidad y enfoque en la pareja. Días, horas, lo que sea posible.

4. El aburrimiento o la falta de pasión  

Bueno, ser el alma de la fiesta todo el tiempo también puede ser estresante…  elige unas vacaciones que respeten el espacio individual y de pareja pero asegúrate que tienen novedad, variedad, aventura, diversión… aunque sea través de probar nuevos platos o las partidas de cartas con los amigos y, por supuesto, en vuestros ratos a solas.

Las típicas infidelidades veraniegas muchas veces están basadas en la falta de diversión, sensación de aventura y pasión… asegúralas en tu receta de vacaciones, tanto para el espacio compartido como el de la pareja.

Es necesario que tengáis tiempo de calidad, juntos y a solas, y, a la vez, no es necesario que supláis vuestras necesidades mutuas 24h al día. Es importante un entorno que os nutra a ambos individualmente y como pareja de una forma agradable y relajada.

5. Los viajes excesivamente intensos

A veces la ilusión de ir a destinos exóticos y visitarlos todo lo posible acaba siendo un estrés que no deja mucho espacio para el descanso o el tiempo de intimidad.

6. El excesivo enfoque hacia el exterior

¿De verdad lo más importante son las fotos, el Instagram, los selfies y el compartir tus experiencias con todos los que no están presentes, y perder la oportunidad de vivirlas con presencia con tu pareja?

Después

1. La falta de comunicación

Siempre estamos a tiempo de una reflexión muy necesaria.

¿Qué ha pasado, realmente? ¿Cómo nos hemos sentido? ¿Qué nos ha faltado?

Si la vacaciones han destapado problemas acuciantes que ya existían quizás es la ocasión de afrontarlos y solucionarlos antes de tirar la toalla.

2. El síndrome posvacacional

Este período de adaptación tanto a la finalización de las vacaciones como al comienzo del curso escolar, al retorno laboral y al cambio de estación tiene un efecto químico, físico y emocional.

Es momento de hacer equipo, no de ventilar emociones negativas en la pareja solo porque está ahí, disponible.

Valorad la situación y haced equipo o buscad ayuda.

¿Tus vacaciones te hacen pensar que quieres una relación mejor?¡Constrúyela!

Es tiempo de pasar a la acción

Hay muchas cosas que puedes hacer si las cosas no son como tú desearías antes de tirar la toalla.

Si crees en vuestra relación, es el momento de ponerse manos a la obra y solucionar aquellos aspectos que no os permiten disfrutar como pareja.

Te ofrezco tres excelentes propuestas que os ayudarán a recuperar vuestra relación y seguir creciendo juntos.

¿Quieres mejorar en tu relación y vivir una escapada idílica con tu pareja?

Te propongo unas vacaciones muy especiales, para que disfrutéis de la diversión, la complicidad y la pasión en pareja mientras os acompaño personalmente en la mejorar de vuestra relación. Una fórmula que dejará huella en vosotros mucho después de la vuelta. Un regalo único para fortalecer vuestros lazos.

Consulta todos los detalles de la Escapada para parejas en Lanzarote y aprovecha los últimos días de la promoción.

¿Te gustaría aprender de verdad a desarrollar todas esas habilidades que te permitirán llevar tu relación a otro nivel?

Aprender para relacionarnos mejor también es muy importante; ¡muchas veces no sabemos lo que no sabemos!

Si deseas mejorar la confianza, la unión, la complicidad, la comunicación y la pasión con tu pareja, los cursos Aprendiendo a amar te van a fascinar. Talleres que te transforman y transforman las relaciones, para crecer en pareja.

El primer taller empieza en octubre. Consulta todos los detalles de Aprendiendo a amar.

¿Sabes que necesitáis ayuda en la relación pero no tienes muy claro por dónde empezar?

Si tienes dudas y necesitas a alguien que te acompañe en tu evolución, cuenta conmigo. Podemos trabajar en sesiones individuales o en pareja, presenciales o por Skype.

Concierta ahora una consulta gratuita. Hablaremos de lo que necesitas y sobre cómo puedo ayudarte.

Con mucho amor,

Ana Fernández

Coach de intervención estratégica
unamorextraordinario.com
hola@unamorextraordinario.com
+34 609577881

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Programa del domingo 16 de junio 2019 Conexión Amare en Canarias Radio La Autonómica

Bienvenidos otra semana más a Conexión Amare! Te esperamos mañana domingo 16 de junio de 2019, a las 14:05h para vivir una nueva entrega de nuestro programa en la radio Canarias Radio La Autonómica ¡Disfruten con nosotros de todo lo que tienen que contarnos nuestros invitados!


Ana Fernández, coach de pareja y relaciones nos habla de los conflictos de pareja cuando llegan las vacaciones.

ana fernandez un amor extraordinario

Ana Fernández, coach de intervención estratégica, especializada en coaching en el ámbito del amor y las relaciones. Su marca, “Un Amor extraordinario” ha sido reconocida por el Gobierno de Canarias dentro del plan Canarias avanza con EuropaNo te pierdas su espacio donde nos explica cómo solucionar conflictos de pareja cuando llegan las vacaciones.  

Además seguirá con su taller online “Mujer radiante, mujer poderosa” que ya anunciamos en Conexión Amare y que la siguiente edición empieza el 22 de Julio. Para nuestros oyentes habrá un precio muy especial  hasta el 12 de Julio. Solo debes ponerte en contacto con Ana Socorro en hola@unamorextraordinario.com para asistir a las charlas gratuitas online que se darán las semanas previas.


Eduardo Croissier, nos habla de 10 productos que debes reemplazar para ser más sostenible en tu día a día.

eduardo croissier

Esta semana Eduardo Croissier de Moda SOStenible Canarias, nos conciencia cada mes  sobre la necesidad de cuidar nuestro planeta. Nos dará consejos e información sobre 10 productos que debes reemplazar para ser más sostenible en tu día a día. Visita su web y únete a la ética, sostenibilidad. 

 https://www.modasosteniblecanarias.com/


El coach Javier Berrocal Tadeo nos habla de cómo no perdonar tiene consecuencias en la salud y modifica el estado de ánimo.

Javier Berrocal coach

Como cada semana, de nuevo el espacio de nuestro coach Javier Berrocal Tadeo. En esta ocasión nos habla de cómo no perdonar tiene consecuencias en la salud y modifica el estado de ánimo. 


¡Es una alegría volver a estar contigo cada semana! Te esperamos mañana 16 de junio a las 14:05 (hora canaria) en Canarias Radio La Autonómica con nuestro programa número 140 de “Conexión Amare”, con repetición el miércoles 19 de junio a las 20:30h.

Escúchalo en directo en cualquier parte del mundo haciendo clic en la siguiente foto o haz clic AQUÍ para conocer las distintas frecuencias y sintonizarnos, si resides en Canarias. Si quieres contactar con el programa envía un correo a conexionamare@canariasradio.es. 

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Programa del domingo 2 de junio 2019 Conexión Amare en Canarias Radio La Autonómica

¡Bienvenidos otra semana más a Conexión Amare! Te esperamos mañana domingo, 2 de junio de 2019, a las 14:05h para vivir una nueva entrega de nuestro programa en la radio Canarias Radio La Autonómica ¡Disfruten con nosotros de todo lo que tienen que contarnos nuestros invitados!


Sergio Villoldo, actor, psicólogo transpersonal y  creador de la Onirodinámica, será nuestro invitado de la semana en Conexión Amare.

Sergio Villodo

Sergio Villoldo fué uno de los protagonistas a finales de los 90 y principios del 2000 de una de las series de mayor éxito de la historia de nuestra televisión, la serie “Al salir de Clase”, interpretando a Álex que todavía permanece en la memoria de todos nosotros.

El actor, decidió introducirse en el mundo de la espiritualidad a la edad de 17
años tras vivir numerosas experiencias en su primera infancia y adolescencia y
posteriormente darse cuenta de que las tradiciones milenarias explicaban sus
capacidades y experiencias psíquicas. Siguió ejerciendo como actor profesional  en cine, teatro y televisión y en sus años de juventud combina su trayectoria artística con una intensa búsqueda interior a través de las diversas tradiciones espirituales. Sus viajes a México le permitieron corroborar la relación que existía y existe entre sus prematuras experiencias con la visión Tolteca de la realidad, especialmente el ensueño y el acecho. Se formó profesionalmente completando sus conocimientos en la Escuela de Psicología Transpersonal de José María Doria y en otras escuelas. Estará en nuestro programa para hablarnos de toda esta experiencia, de sus descubrimientos y sobre todo de la Onirodinámica y su trabajo con sueños lúcidos


Ana Fernández, coach de pareja y relaciones te ayuda a llevar la separaciones de forma sana.

Ana Fernandez

Ana Fernández, coach de intervención estratégica, especializada en coaching en el ámbito del amor y las relaciones. Su marca, “Un Amor extraordinario” ha sido reconocida por el Gobierno de Canarias dentro del plan Canarias avanza con EuropaNo te pierdas su espacio donde nos explica cómo llevar las separaciones de forma sana y correcta.


El coach Javier Berrocal Tadeo nos habla del miedo, una emoción que limita.

Javier Berrocal Tadeo GP

Como cada semana, de nuevo el espacio de nuestro coach Javier Berrocal Tadeo. En esta ocasión profundizamos sobre el miedo, una emoción que puede limitar tu vida ¡No te pierdas su espacio!


¡Es una alegría volver a estar contigo cada semana! Te esperamos mañana 2 de junio a las 14:05 (hora canaria) en Canarias Radio La Autonómica con nuestro programa número 138 de “Conexión Amare”, con repetición el miércoles 5 de junio a las 20:30h.

Escúchalo en directo en cualquier parte del mundo haciendo clic en la siguiente foto o haz clic AQUÍ para conocer las distintas frecuencias y sintonizarnos, si resides en Canarias. Si quieres contactar con el programa envía un correo a conexionamare@canariasradio.es. 

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Mañana domingo 2 de diciembre Conexión Amare en Canarias Radio La Autonómica

¡Bienvenidos otra semana más a Conexión Amare! Te esperamos mañana domingo a las 14:05h para vivir una nueva entrega de nuestro programa en Canarias Radio La Autonómica  ¡Disfruten con nosotros de  todo lo que tienen que contarnos nuestros invitados.


Fayna Bentancor, coach de plenitud, nos dará consejos de cómo conseguir nuestras metas.

fayna Betancor

Como invitada de la semana contaremos con la presencia de Fayna Betancor, ella es coach de Plenitud, estratégico, de hábitos de vida saludable y  nutricional, además de tener  formación en programación Neurolingüística. Nos hablará de cómo conseguir metas en la vida y de su trabajo como coach.


Ana Fernández, coach especializada en pareja y relaciones nos habla de cómo superar la crisis de pareja.

Ana fernandez un amor extraordinario

Ana Fernández, coach de intervención estratégica, especializada en coaching en el ámbito del amor y las relaciones. Su marca, “Un Amor extraordinario” ha sido reconocida por el Gobierno de Canarias dentro del plan Canarias avanza con EuropaNo te pierdas su entrevista donde nos dará valiosos consejos para superar la crisi de pareja ¡Toma nota y ten una vida amorosa plena!


 El coach Javier Berrocal Tadeo hablará del victimismo.

Javier Berrocal coach

Como cada semana, de nuevo el espacio de nuestro coach Javier Berrocal Tadeo. Nos hablará del victimismo, cómo trascender la mentalidad de víctima y recuperar el poder ¡No te pierdas su espacio!


Dedica una canción y cuéntanos tu historia.

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Además en la repetición de cada miércoles en “Canciones con historia” queremos darle un toque diferente a este espacio, sí, son canciones con historia, pero tú historia. Dedica esa canción que define un momento de tu vida, cuéntanos a quién te recuerda, a qué momento, si la quieres dedicar o que significa para ti. Envíanos tu historia y canción por cualquiera de nuestras vías de contacto, por correo a conexionamare@canariasradio.es , por mensaje privado en nuestro perfil de Facebook, nos pueden encontrar como conexión amare o también por instagram como amareblogger ¿Se animan?


¡Es una alegría volver a estar contigo cada semana! Te esperamos mañana domingo 2 de diciembre a las 14:05 (hora canaria) en Canarias Radio La Autonómica con nuestro programa número 116 de “Conexión Amare” y repetición el miércoles  5 de diciembre a las 20:30h ¡Aprende, mejora y disfruta con nosotros!

Escúchalo en directo en cualquier parte del mundo haciendo clic en la siguiente foto o haz clic AQUÍ para conocer las distintas frecuencias y sintonizarnos, si resides en Canarias. Si quieres contactar con el programa envía un correo a conexionamare@canariasradio.es. 

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Mañana domingo 28 de octubre Conexión Amare en Canarias Radio La Autonómica

¡Bienvenidos otra semana más a Conexión Amare! Te esperamos mañana domingo a las 14:05h para vivir una nueva entrega de nuestro programa en Canarias Radio La Autonómica  ¡Disfruten con nosotros de  todo lo que tienen que contarnos nuestros invitados.


Ana Trabadelo nos cuenta cómo ha trabajado con el proceso de pérdida de peso de Israel Acevedo.

De nuevo con nosotros estará nuestra colaboradora habitual, Ana Trabadelo, técnico superior en dietética y creadora de “La Dieta del Espejo”. Esta vez no viene sola, Israel Acevedo, conocido rostro de los medios en canarias, nos contará su experiencia con el método de Ana, con él ha logrado bajar 30 kilos de peso ¿Cómo habrá sido el proceso? ¿Qué dieta le ha recomendado nuestra dietista para conseguir este gran reto? Todos los detalles en Conexión Amare.


Ana Fernández, coach especializada en pareja y relaciones nos habla de us método “Un amor extraordinario”.

Ana fernandez un amor extraordinario

Ana Fernández, coach de intervención estratégica, especializada en coaching en el ámbito del amor y las relaciones. Su marca, “Un Amor extraordinario” ha sido reconocida por el Gobierno de Canarias dentro del plan Canarias avanza con Europa. No te pierdas su entrevista donde nos hablará de sus próximas charlas en la isla de Tenerife y  de lo importante que es tener relaciones afectivas sanas en nuestra vida ¡Toma nota de sus consejos y herramientas para tener una vida amorosa plena!

AQUÍ SUS PRÓXIMAS CHARLAS EN TENERIFE ⬇


El coach Javier Berrocal Tadeo hablará del Sisu.

Javier Berrocal coach

Como cada semana, de nuevo el espacio de nuestro coach Javier Berrocal Tadeo. Nos hablará del ‘Sisu’, el efectivo remedio finlandés cuando la vida te golpea, se trata de un término que engloba todo lo necesario para “tener agallas” en los momentos más complicados de tu existencia ¡No te pierdas su espacio!


Dedica una canción y cuéntanos tu historia.

 

record-336626_1920

Además en la repetición de cada miércoles en “Canciones con historia” queremos darle un toque diferente a este espacio, sí, son canciones con historia, pero tú historia. Dedica esa canción que define un momento de tu vida, cuéntanos a quién te recuerda, a qué momento, si la quieres dedicar o que significa para ti. Envíanos tu historia y canción por cualquiera de nuestras vías de contacto, por correo a conexionamare@canariasradio.es , por mensaje privado en nuestro perfil de Facebook, nos pueden encontrar como conexión amare o también por instagram como amareblogger ¿Se animan?


¡Es una alegría volver a estar contigo cada semana! Te esperamos mañana domingo 28 de octubre a las 14:05 (hora canaria) en Canarias Radio La Autonómica con nuestro programa número 111 de “Conexión Amare” y repetición el miércoles 31 de octubre a las 20:30h ¡Aprende, mejora y disfruta con nosotros!

Escúchalo en directo en cualquier parte del mundo haciendo clic en la siguiente foto o haz clic AQUÍ para conocer las distintas frecuencias y sintonizarnos, si resides en Canarias. Si quieres contactar con el programa envía un correo a conexionamare@canariasradio.es. 

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