Claves para detectar tus saboteadores internos


¿Qué vida deseas tener?, ¿tus pensamientos te sabotean?, ¿quieres lograr tus metas pero no lo consigues? Hoy queremos darte algunas claves para detectar a los saboteadores mentales y lograr el cambio ¡Toma nota!

ser esa persona que te gustaria conocer

  1. Aprende a escucharte

 Presta atención a tu diálogo interior y la polaridad de tus pensamientos e intenta corregirlos.

  1. Detecta los mensaje repetitivos

 ¿Te pones excusas cuando no logras algo? Identifica tus pensamientos frente a estas situaciones. Mensajes como “una vez lo intenté y no resultó”, “no, yo no sirvo para eso” frenan la posibilidad de lograr una meta.

  1. Modifica tu comunicación interior

 Elimina aquellos mensajes que te sabotean y cámbialos por pensamientos positivos que motiven, estimulen y refuercen tus capacidades y talentos.

  1. Evita justificarte

 El deseo de cambiar tus pensamientos es un gran paso, ya que te aportará motivación. Es importante no justificarte, admite la responsabilidad de tus errores, corrígelos y aprende de ellos.

  1. Deja de buscar culpables

Debes asumir la responsabilidad de tu vida e intenta aprender de ello. Todos somos de una manera u otra responsables de los que nos sucede en la vida.

  1. Solo tú puedes cambiar a través del compromiso

Debes dejar de repetir los mismos pensamientos, actitudes y comportamientos.

  1. Fortalece la motivación

 Es el combustible que nos impulsa en la vida. Plantéate metas pequeñas y ganarás confianza para logros mayores.

  1. Persevera y alimenta tu interior

No te detengas nunca, aunque te enfrentes a obstáculos. Practica ejercicios para ganar fortaleza, valor, confianza y optimismo.

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