Mañana domingo 10 de febrero Conexión Amare en Canarias Radio La Autonómica

¡Bienvenidos otra semana más a Conexión Amare! Te esperamos mañana domingo a las 14:05h para vivir una nueva entrega de nuestro programa en Canarias Radio La Autonómica  ¡Disfruten con nosotros de  todo lo que tienen que contarnos nuestros invitados!


Adolfo Calderero Alvarado estará en Gran Canaria con el “Curso Profesional De Hipnosis Natural en Las Palmas de Gran Canaria 2019”.

 

Cómo invitado de la semana contaremos con Adolfo Calderero Alvarado, diplomado como Técnico en Hipnosis por la Escuela de la Federación Politécnica Española de Diplomados, diplomado en hipnosis clínica, hipnopsicoterapias, rehabilitación psicosomática y curaciones psíquicas, asistiendo a jornadas y estudios realizados por la American Association of Profesional Hypnotherapists y el estudio de Bioinformacion, otorgado en Valencia, el 28 de enero de 1989. Viene a hablarnos de su próximo “Curso Profesional De Hipnosis Natural en Las Palmas de Gran Canaria 2019”, que tendrá lugar en Las Palmas de Gran Canaria.

Fechas: 

Módulo 1- 23-24 de febrero.

Módulo 2 -23-24 de marzo.

Módulo 3- 27-28 de abril.

Módulo 4 – 18-19 de mayo.

Módulo 5 – 29-30 de junio, 20-21 de julio.

Horarios 🕗:  sábado de 09:00 a 14:00 y de 15:30 a 20:00. Domingo de 09:00 a 15:00. Se hará una parada de 15 minutos a media mañana y a media tarde.

Si estás interesada/o  y quieres solicitar más información llama al ☎618 38 07 65 o envía correo a africafi@hotmail.es. 


Ana Fernández, coach especializada en pareja y relaciones nos habla de vivir San Valentín en pareja y sus próximos eventos.

Ana Fernández, coach de intervención estratégica, especializada en coaching en el ámbito del amor y las relaciones. Su marca, “Un Amor extraordinario” ha sido reconocida por el Gobierno de Canarias dentro del plan Canarias avanza con EuropaNo te pierdas su espacio donde dará recomendaciones para celebraciones en pareja con motivo de San Valentín, aunque vale para cumpleaños, aniversarios… y para el día a día. Y además nos dará información sobre su taller  “Conecta con tu poder femenino y redescubre a los hombres” que tendrá lugar el 17 de febrero y sobre el evento de citas rápidas el próximo viernes 15 de febrero llamado “SIN VALENTÍN!, en Chema Single Bar, donde dinamizará una noche divertida y diferente para los que quieren conocer nuevos amigos/as o quizás encontrar el amor ¡Toma nota y ten una vida amorosa plena!

Para  más información sobre el taller llama a los teléfonos 655 77 04 66 o 680 49 75 12. Para reservas de evento “Sin San Valentín” llama al 644 024 153.


El coach Javier Berrocal Tadeo nos da claves de cómo encontrar el camino a la felicidad.

Javier Berrocal coach

Como cada semana, de nuevo el espacio de nuestro coach Javier Berrocal Tadeo ¡No te pierdas su espacio!, en esta ocasión nos da claves para encontrar el camino hacia la felicidad. 


¡Es una alegría volver a estar contigo cada semana! Te esperamos mañana 10 de febrero a las 14:05 (hora canaria) en Canarias Radio La Autonómica con nuestro programa número 123 de “Conexión Amare”, con repetición el miércoles 13 de febrero a las 20:30h.

Escúchalo en directo en cualquier parte del mundo haciendo clic en la siguiente foto o haz clic AQUÍ para conocer las distintas frecuencias y sintonizarnos, si resides en Canarias. Si quieres contactar con el programa envía un correo a conexionamare@canariasradio.es. 

ESCÚCHANOS HACIENDO CLIC EN LA SIGUIENTE FOTO. ⬇

Elisa ruano Post cads Canarias radio

Hoy miércoles 22 de noviembre Conexión Amare en Canarias Radio La Autonómica

¡Bienvenidos otra semana más a Conexión Amare! A las 20:30h volvemos con nuestro programa, hoy el 83 de Conexión Amare en Canarias Radio La Autonómica. Les invitamos a que  disfruten con todo lo que tienen que contarnos nuestros invitado de hoy ¡Tomen nota y no se pierdan nuestra cita!


Arminda marrero.png

Hoy recibiremos la visita de Arminda Marrero  administrativa de profesión y aprendiz incansable sobre el desarrollo personal. Se considera una mujer emprendedora en busca de la verdad del Ser y la Felicidad. Especialista en (Técnicas de Liberación Emocional) PNL (Programación Neurolingüística) y otros recursos de gestión Emocional e Inteligencia Emocional, Resolución de Conflictos, reiki, Jo Japonés y kundalini. Aprenderemos mucho con nuestra invitada y conoceremos cómo utilizar todas estas técnicas para tener una vida más plena y feliz.


Montserrat Delgado

 

También com invitada en nuestros estudios a Montserrat Delgado, especialista en Feng Shui. Además de conocer su trayectoria nos dará algunos tips para aplicar el Feng Shui en el hogar, en los negocios y  saber cómo puede ayudarnos en distintos ámbitos de nuestra vida ¡No te pierdas lo que tiene que contarnos! 


Javier Berrocal Tadeo GP

Y como cada semana, no puede faltar la cita con  Javier Berrocal Tadeo. Hoy hablaremos de la felicidad, ¿qué es exactamente la felicidad o el estado de felicidad? 


¡Te esperamos hoy miércoles 22 de noviembre  a las 20:30h (hora canaria) en Canarias Radio  con nuestro programa número 82 de “Conexión Amare” y repetición el domingo 26  de noviembre a las 19:00h  ¡Aprende, mejora y disfruta con nosotros!

Escúchalo en directo en cualquier parte del mundo haciendo clic en la siguiente foto o haz clic AQUÍ para conocer las distintas frecuencias y sintonizarnos, si resides en Canarias.

SI QUIERES ESCUCHAR LOS PROGRAMAS ANTERIORES VE A NUESTRA PESTAÑA ESCUCHA TODO LOS PROGRAMAS. 

Elisa ruano Post cads Canarias radio

Consejos para ser feliz

¿Sabías que la alegría también se aprende? ¿Qué es para ti ser feliz? Como definición la felicidad es un estado de ánimo de la persona que se siente plenamente satisfecha por gozar de lo que desea o por disfrutar de algo bueno. Pero el estado de felicidad o ser feliz en la vida es algo más y se puede aprender.


Hoy te damos algunas claves para ser feliz, sentirte positivo y alegre:

  1. ¿Has fracasado en algo? No importa, es más celébralo. 

Aceptando las emociones negativas, conseguiremos abrirnos a disfrutar de la positividad y la alegría, según los expertos. Se trata de ser compresivos y tolerantes con nosotros mismos, perdonarnos cuando algo no salió como esperábamos. Seguir adelante, centrándonos en lo que hemos aprendido de esa experiencia, los retos nos hacen más fuertes y más sabios.

  1. Haz deporte.

No es necesario machacarse 10 horas en el gimnasio, con hacer ejercicio suave, aunque sean 30 minutos al día hará que el cerebro segregue las hormonas de la felicidad, las endorfinas. Nuestro propio cerebro produce estos opiáceos naturales, que mitigan el dolor y nos producen placer.

beneficios de caminar

  1. Trabajar para vivir, no vivir para trabajar.

Es importante diferenciar las diferentes áreas de nuestra vida, no ir a extremos. Trabajar es necesario y hasta saludable para cualquier ser humano, pero tener nuestro tiempo de ocio y disfrute también lo es. Busca ese tiempo de desconexión necesario del trabajo, tú decides como.

  1. Medita cada día.

La meditación se ha convertido en una gran herramienta para combatir el estrés. La práctica continuada tiene grandes beneficios a largo plazo y contribuye a afrontar de forma más positiva lo baches de la vida. Con la meditación manejamos nuestros pensamientos, consiguiendo llevarlos hacia el lado positivo.

 infografia beneficios meditación

  1. Practica la resiliencia.

Es la capacidad para afrontar la adversidad, la parte injusta de la vida, y lograr adaptarse bien ante las tragedias, traumas, amenazas o el estrés severo ¿Pero cómo? :

-Dale a los acontecimientos la importancia justa.

– No te asustes por sentir emociones negativas como el miedo, la ansiedad, la rabia y la tristeza.

-La parte injusta de la vida existe, te guste o no. Acepta lo que no puedes cambiar.

-Márcate objetivos y retos alcanzables que te ayuden a empezar el cambio.

-Empieza a ver el mundo desde una perspectiva optimista realista. Las personas resilientes son capaces de sobreponerse y utilizar esas situaciones para crecer y desarrollar al máximo su potencial.

-Sé flexible a los cambios. La vida no es algo mecánico. Existe la incertidumbre y la sorpresa. Lo importante no es la caída sino la rapidez con la que te levantes.

Si llevas adelante estos pequeños consejos, quizás empieces a ver la vida de una forma más positiva y menos terrible. Hoy en día existen muchas técnicas y profesionales, como coach o psicólogos,  que pueden ayudarte en el camino hacia la felicidad.

¡Ponte en marcha, todo es posible!

Los 12 secretos de la felicidad

¿Quieres sentirte feliz cada día? Hoy te vamos a dar 12 consejos sencillos que si los llevas a la práctica, harán que tu ánimo cambie y por lo tanto conseguirás convertirte en una persona feliz. Toma nota de estos 12 secretos de la felicidad.

12 secretos de la felicidad

 1-. Haz ejercicio cada día, elige un deporte que te resulte estimulante o divertido, yoga, tenis, ciclismo, natación o caminar escuchando música animada puede ser gran opción. El deporte es el mejor antidepresivo natural, con sólo 30 minutos diarios conseguirás vencer la tristeza . Además practica la  meditación a diario, te aportará mucha paz y equilibrio.

 2-. Nunca saltes la comida más importante, el desayuno. Debes buscar tiempo para sentarte y disfrutar de esta primera comida del día, te dará energía para afrontar la jornada.

 3-. Conviértete en el autor de tu propio libro, un gran ejercicio es escribir cada día las cosas buenas que tienes en tu vida y que te hacen feliz. Cuando lo hacemos dirigimos nuestra atención en las cosas positivas que tenemos, la gratitud te hará más feliz.

 4-. Hay que respetarse a uno mismo y ser asertivo, atrévete a decir lo que piensas y pedir lo que necesites, eso mejorará tu autoestima. Aguantar situaciones en silencio, dejar que te digan o hagan cosas que te afecten, te van a generar tristeza y dolor.

 5-. ¿Qué haces con tu dinero? ¿Por qué no empezar a gastarlo en experiencia y no en cosas? . Las experiencias duran para siempre y son una gran enseñanza.

 6-. No postergues aquello que quieres hacer y es importante para ti. Dejar para mañana lo que puedes hacer hoy crea ansiedad y tensión. Escribe pequeñas listas de tareas a cumplir y llévalas a cabo, te sentirás genial y tu autoestima se verá beneficiada.

 7-. Llena tu vida de recuerdos bonitos, pega fotos, frases y recuerdos por toda tu casa, cualquier lugar es bueno para recordar los momentos y recuerdos mas bonitos y positivos de tu vida. Traerlos a tu memoria te cambiará el ánimo.

 8-. Se amable con los demás, practica el buenos días , buenas tardes y buenas noches con una gran sonrisa. Todas estas acciones cambian tu estado de ánimo y el de tu interlocutor.

 9-. Usa zapatos que te queden cómodos, lo especialistas aseguran que llevar zapatos apretados generan un cambio de humor en las personas, dicho de otra forma, nos pone de mala leche.

 10-. Es importante ser consciente de tu postura al caminar o sentarte. La forma correcta es caminar derecho con los hombros hacia atrás y siempre mirando al frente, verás como te cambia el ánimo, te sentirás más seguro.

12 secretos de la felicidad11-. ¡Pon música a tu día a día! Cantar , bailar o simplemente escuchar música genera sensaciones positivas y alegres, siempre y cuando elijas la melodía perfecta, no una canción ñoña que solo te genere tristeza. Apuesta por las canciones positivas y que te suban el ánimo.

 12-. Comienza a ser consciente de lo que metes en tu cuerpo, la alimentación es muy importante para tu estado de ánimo. Evita el exceso de harinas blancas y el azúcar, come de todo y varía tu alimentación.

Para mi es muy importante tu participación , deja tus comentarios o comparte. Juntos haremos de Amare un lugar para visitar a menudo
Fuente: esnoticia.co

Entrevista a Félix Torán, autor de “El Arte de Ser y Estar”

Félix Torán

El arte de ser y estar

Félix Torán posee un Doctorado en Ingeniería Electrónica y es un escritor y orador dinámico, entusiasta. Es autor de más de 110 publicaciones en diversas áreas científico-técnicas, es también autor de una patente y desde el año 2000 trabaja como Ingeniero en la Agencia Espacial Europea. Actualmente opta a la candidatura en «Hechos de talento», una competición que promociona el talento español en el que ocupa el primer puesto del ranking. Hoy te ofrecemos una entrevista en exclusiva  con un escritor de gran éxito y que ha creado obras que han supuesto un regalo para la vida de miles de personas. Muchos dicen que hay un antes y un después en sus vidas tras haber leído alguno de sus libros.

 Félix, vamos a hablar de una de tus últimas obras “El arte de ser y estar”. ¿Que puede encontrar el lector en este libro?

Este libro se centra sobre tres pilares fundamentales, que a todos nos afectan, que es el éxito, la felicidad y el bienestar, todos deseamos conectar estas tres cosas en nuestra vida, pero confundimos los términos.Tienen cosas en común pero también tienen cosas que las diferencian y tendemos a hacer mezclas extrañas entre ellas. Esta es la razón por la que no conseguimos el éxito , la felicidad y el bienestar, como desearíamos. En definitiva el mensaje clave de este libro, es que ser feliz es posible, no es fácil, requiere un esfuerzo, pero se puede lograr. En el se ofrecen herramientas para ayudarnos a que ese camino para ser feliz sea mucho más fácil y agradable.

Una de las practicas que también recomienda en su libro es el silencio. ¿Que podemos conseguir al permanecer en silencio?

Es un tema muy importante y hay un capitulo en mi libro dedicado a ello.Cuando hablamos de felicidad hay que ver las dos caras de la moneda, la felicidad es algo muy profundo y para conseguirlo hay que saber conectar con ella, una cara es que para ser feliz hay que conseguir conectar con nuestro ser interior y la otra cara de la moneda es dejar de ser no feliz. Para conectar con la felicidad es necesario conectar con ese silencio que hay en nuestro interior. La mente está llena de ruido, llena de pensamientos, de voz interior, de sensaciones , emociones con las que vivimos identificados.Pero en lo mas profundo de nuestra menta reina un profundo silencio y es ahí donde está nuestro verdadero yo.Yo lo comparo con un estanque puede estar en su superficie lleno de barro y suciedad, pero en lo más profundo hay calma y nuestra mente es igual, si aprendemos a bucear y llegar a ese lugar de calma , lograremos una paz inmensa, eso se consigue con la meditación.

¿Y como podemos a prender a meditar correctamente?

La ejecución de la meditación debe ser sencilla, hay muchas formas de hacerlo, cuando uno se pone a practicar se da cuenta que no es sencilla porque tenemos que luchar con nuestra mente. Yo recomiendo el mindfulness, que es vivir el momento presente sin intervenir ni juzgar de ninguna manera, pero antes para iniciarse recomiendo algo más sencillo que es la práctica de la concentración , en mi web  podrán encontrar meditaciones sencillas, realizándolas durante dos o tres semana nos van a ayudar a acallar la mente. Después de este tiempo ya pueden comenzar a practicar el mindfulness, algo que también explico en mi libro.

Cual podría ser la primera señal para saber que vamos por buen camino en nuestra búsqueda de la felicidad?

Es muy buena pregunta porque todos queremos saberlo, somos impacientes, nos preguntamos ¿cuándo llegaré a ser feliz?. La felicidad no se debe considerar un objetivo, es algo que está ahí todo el tiempo y si hay algún objetivo es conectar con ella. Cuando aparecen esos primeros destellos de conexión con la felicidad, nos damos cuenta enseguida, experimentamos una paz interior que nunca antes habíamos sentido y cada vez se va alargando en el tiempo, empezamos por segundos hasta que ya la sentimos en el día a día. Sentir paz interior es una señal de que vamos por buen camino.

¿En tu libro encontraremos técnicas que nos ayuden en ese trabajo diario para conseguir ir hacia la felicidad?

Van a encontrar un arsenal de técnicas y herramientas que se pueden llevar a cabo en el día a día, que por si solas no hacen nada, hay que ponerlas en práctica y hace falta un poco de compromiso por parte del lector. Eso sí, sin martirizarnos y llevar nuestra búsqueda por la vía del estrés. Son herramientas que se pueden utilizar tranquilamente, sin que nos quite demasiado tiempo, y podemos hacerlas de una manera agradable y además veremos resultados. Al ver los resultados, nos apetece seguir cada vez mas, casi sin esfuerzo y disfrutando.

Y para terminar, muchos nos podemos preguntar, ¿como se puede ser feliz si a nuestro alrededor tenemos problemas económicos, de salud o de cualquier otra índole?.

En el libro dedico un capitulo a esta cuestión, cuando llegamos a ese tipo de conclusiones es siempre por una única razón, confundimos felicidad con bienestar. Las situaciones negativas que nos rodean nos pueden hacer más difícil alcanzar el bienestar, pero la felicidad es otra cosa, es algo mucho más profundo, es algo que siempre está en nuestro interior, que a veces conectamos con ella y a veces no, pero que siempre está ahí. La felicidad no es algo que se pueda alcanzar, es imposible, porque siempre está ahí, no se puede alcanzar una cosa que ya es tuya. Ser feliz no depende de condiciones, de lo que nos rodea, no está en lo material, en el dinero.


Desde amare les recomendamos la lectura de “El arte de ser y estar”, un libro que te hará el camino hacia la felicidad más fácil. Puedes conocer todos sus trabajos en la web www.felixtoran.es.

Como broche final a nuestra entrevista nos quedamos con esta última frase de Félix Tóran que encierra una gran sabiduría, “La felicidad no consiste en ir cosechando éxitos, la felicidad es disfrutar del camino”

Félix Torán