Mañana domingo 21 de octubre Conexión Amare en Canarias Radio La Autonómica

Programa de radio en Canarias Radio La Autonómica

¡Bienvenidos otra semana más a Conexión Amare! Te esperamos mañana domingo a las 14:05h para vivir una nueva entrega de nuestro programa en Canarias Radio La Autonómica  ¡Disfruten con nosotros de  todo lo que tienen que contarnos nuestros invitados!


Carolina Romero directora de Terapias Mente y Cuerpo Canarias en Canarias radio.

Carolina Romero TERAPIAS MENTE CUERPO CANARIAS

Carolina Romero es terapeuta neurociencia cognitiva directora de “Terapias Mente y Cuerpo Canarias” tiene un máster en neuropsicología, arteterapia, yoga terapéutico y mindfulness. Cuenta con 18 años de experiencia en las prácticas de mente y cuerpo y trabajo junto con la medicina integrativa en el desarrollo de planes de estimulación cognitiva y neuromotoras, para distintas patologías como depresión, ansiedad, enfermedades autoinmunes y sobre todo para oncología integrativa. Con ella hablaremos de la terapia cognitiva, de la relación mente y  cuerpo para el bienestar y la calidad de vida, así como de la neuropsicología, cerebro y meditación.


Taller “Vive de lo que amas con abundancia, descubre tu propósito y sácale partido a tu talento” con Salvador Cárdenes.

Contaremos con la presencia de Salvador Cárdenes, trainer de Rebirthing Breathwork International, Presidente de Rebirthing Internacional España, director de la Formación anual de Rebirthing Internacional Canarias en Tenerife y Gran Canaria, Cuenta con  32 años de experiencia en el estudio intensivo de una gran variedad de sistemas de meditación y artes marciales. Se ha formado en diversos países europeos; así como también en Japón, China, Estados Unidos y Brasil, con los más destacados líderes internacionales de cada una de las disciplinas que ha practicado.

Nos dará todos los detalles sobre su próximo taller en Gran Canaria, será el 27 y 28 de octubre en MOMO “ESPACIO CREATIVO DE ARTES INTERNAS”  en Las Palmas de Gran Canaria.

Inscripciones: Priscila Méndez. 637 819 883. info@priscilamendez.com


El coach Javier Berrocal Tadeo hablará de la motivación.

Javier Berrocal coach

Como cada semana, de nuevo el espacio de nuestro coach Javier Berrocal Tadeo. Hoy nos hablará de la motivación, como mantenerla en nuestra vida y hacer que se quede para siempre ¡No te pierdas su espacio!


Dedica una canción y cuéntanos tu historia.

 

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Además en la repetición de cada miércoles en “Canciones con historia” queremos darle un toque diferente a este espacio, sí, son canciones con historia, pero tú historia. Dedica esa canción que define un momento de tu vida, cuéntanos a quién te recuerda, a qué momento, si la quieres dedicar o que significa para ti. Envíanos tu historia y canción por cualquiera de nuestras vías de contacto, por correo a conexionamare@canariasradio.es , por mensaje privado en nuestro perfil de Facebook, nos pueden encontrar como conexión amare o también por instagram como amareblogger ¿Se animan?


¡Es una alegría volver a estar contigo cada semana! Te esperamos mañana domingo 21 de octubre a las 14:05 (hora canaria) en Canarias Radio La Autonómica con nuestro programa número 111 de “Conexión Amare” y repetición el miércoles 24 de octubre a las 20:30h ¡Aprende, mejora y disfruta con nosotros!

Escúchalo en directo en cualquier parte del mundo haciendo clic en la siguiente foto o haz clic AQUÍ para conocer las distintas frecuencias y sintonizarnos, si resides en Canarias. Si quieres contactar con el programa envía un correo a conexionamare@canariasradio.es. 

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Mañana domingo 7 de octubre Conexión Amare en Canarias Radio La Autonómica

Programa de radio en Canarias Radio La Autonómica

¡Bienvenidos otra semana más a Conexión Amare! Te esperamos mañana domingo a las 14:05h para vivir una nueva entrega de nuestro programa en Canarias Radio La Autonómica  ¡Disfruten con nosotros de  todo lo que tienen que contarnos nuestros invitados!


Félix torán nos habla de “Consciencia Cuántica”, su último libro.

Hablaremos largo y tendido con Félix Torán, escritor, conferenciante e ingeniero. Combina su dedicación a la ciencia y la ingeniería con más de dieciséis años de estudio y divulgación en el campo del crecimiento personal. Reconocido experto en temas de desarrollo personal, liderazgo, gestión del tiempo, espiritualidad y meditación, ha impartido cientos de conferencias sobre dichos temas. Ha publicado 16 libros de crecimiento personal y estará con nosotros para hablarnos de su nuevo libro, “CONSCIENCIA CUÁNTICA”.


Tomas cabrera reiki

Tomás Cabrera habla de los beneficios del Reiki.

Tomás Cabrera, es maestro de Reiki de los siguientes sistemas, Reiki japonés, Reiki egipcio, Reiki laguna, 20 años de experiencia como terapeuta de Reiki, formando y dando tratamientos en su centro en Tenerife durante 20 años. Cada año es invitado por los ayuntamientos de Tacoronte y Sauzal para impartir charlas de Reiki, talleres de la salud, donde se hace una demostracion como funciona y sus beneficios, se formó en Madrid, con la alianza española de Reiki, y con Hirosi Doi, maestro japonés de Reiki a nivel internacional, además también se ha formado en la terapia de flores de Bach con el Dr. Ricardo orozco, y su últimas formaciones han sido en la PNL y coach.


El coach Javier Berrocal Tadeo hablará de las emociones.

Javier Berrocal coach

Como cada semana, de nuevo el espacio de nuestro coach Javier Berrocal Tadeo. Hoy nos hablará de las emociones, como hacer para que no nos controle en nuestra vida, cuando no sabemos gestionarlas ¡No te pierdas su espacio!


Dedica una canción y cuéntanos tu historia.

 

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Además en la repetición de cada miércoles en “Canciones con historia” queremos darle un toque diferente a este espacio, sí, son canciones con historia, pero tú historia. Dedica esa canción que define un momento de tu vida, cuéntanos a quién te recuerda, a qué momento, si la quieres dedicar o que significa para ti. Envíanos tu historia y canción por cualquiera de nuestras vías de contacto, por correo a conexionamare@canariasradio.es , por mensaje privado en nuestro perfil de Facebook, nos pueden encontrar como conexión amare o también por instagram como amareblogger ¿Se animan?


¡Es una alegría volver a estar contigo cada semana! Te esperamos mañana domingo 7 de octubre a las 14:05 (hora canaria) en Canarias Radio La Autonómica con nuestro programa número 109 de “Conexión Amare” y repetición el miércoles 10 de octubre a las 20:30h ¡Aprende, mejora y disfruta con nosotros!

Escúchalo en directo en cualquier parte del mundo haciendo clic en la siguiente foto o haz clic AQUÍ para conocer las distintas frecuencias y sintonizarnos, si resides en Canarias. Si quieres contactar con el programa envía un correo a conexionamare@canariasradio.es. 

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Mañana domingo 30 de septiembre Conexión Amare en Canarias Radio La Autonómica

Programa de radio en Canarias Radio La Autonómica

¡Bienvenidos otra semana más a Conexión Amare! Te esperamos mañana domingo a las 14:05h para vivir una nueva entrega de nuestro programa en Canarias Radio La Autonómica  ¡Disfruten con nosotros de  todo lo que tienen que contarnos nuestros invitados!


Natalia Croissier, nutricionista, hablará del Protocolo Autoinmune.

 

natalia croissier nutrición

Y de nuevo con nosotros una colaboradora habitual de nuestro programa, Natalia Croissier, terapeuta nutricional, especializada en alimentación terapéutica y natural, Máster en Nutrición y Salud y directora de su propia marca alimentacionkonsciente.com.  Esta semana nos hablará de el “Protocolo Autoinmune”o AIP, este protocolo ha permitido que centenares de miles de personas en todo el mundo hayan conseguido reducir sus síntomas y volver a disfrutar de una vida plena y feliz a través de la alimentación. Si quieres conocer más no te pierdas su espacio en nuestro programa.


Entrevista a David Calle, fundador de unicoos y finalista de Global Teacher Prize.

david calle congreso educación gran canaria

 

¡Y es un placer contar con David Calle como invitado de la semana!  En 2017 fue elegido Youtuber del Año en los premios Bitacoras2016, uno de los 10 finalistas al Global Teacher Prize, considerado el nobel de la educación, y la revista FORBES lo ha incluido entre las 100 personas más creativas del mundo. Convencido de que el vídeo era un formato que podía ayudar a sus alumnos con materias como las Matemáticas, la Física o la Química, David Calle se lanzó a la aventura con su propio canal en Youtube, unicoos en el que fue incluyendo lecciones de cada una de estas asignaturas.

Conoce más a fondo su proyecto por el que quedó finalista en los Global Teacher Prize 2017, en nuestro programa.


 

El coach Javier Berrocal Tadeo hablará de los celos.

Javier Berrocal coach

Como cada semana, de nuevo el espacio de nuestro coach Javier Berrocal Tadeo. Hoy nos hablará de los celos, por qué somos celosos y cómo controlarlos ¡No te pierdas su espacio!


Dedica una canción y cuéntanos tu historia.

 

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Además en la repetición de cada miércoles en “Canciones con historia” queremos darle un toque diferente a este espacio, sí, son canciones con historia, pero tú historia. Dedica esa canción que define un momento de tu vida, cuéntanos a quién te recuerda, a qué momento, si la quieres dedicar o que significa para ti. Envíanos tu historia y canción por cualquiera de nuestras vías de contacto, por correo a conexionamare@canariasradio.es , por mensaje privado en nuestro perfil de Facebook, nos pueden encontrar como conexión amare o también por instagram como amareblogger ¿Se animan?


¡Es una alegría volver a estar contigo cada semana! Te esperamos mañana domingo 30 de septiembre a las 14:05 (hora canaria) en Canarias Radio La Autonómica con nuestro programa número 109 de “Conexión Amare” y repetición el miércoles 3 de octubre a las 20:30h ¡Aprende, mejora y disfruta con nosotros!

Escúchalo en directo en cualquier parte del mundo haciendo clic en la siguiente foto o haz clic AQUÍ para conocer las distintas frecuencias y sintonizarnos, si resides en Canarias. Si quieres contactar con el programa envía un correo a conexionamare@canariasradio.es. 

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Mañana domingo 23 de septiembre Conexión Amare en Canarias Radio La Autonómica

Programa de radio en Canarias Radio La Autonómica

¡Bienvenidos otra semana más a Conexión Amare! Te esperamos mañana domingo a las 14:05h para vivir una nueva entrega de nuestro programa en Canarias Radio La Autonómica  ¡Disfruten con nosotros de  todo lo que tienen que contarnos nuestros invitados!


Olga ramirez

Y de nuevo con nosotros estará nuestra terapeuta y colaboradora habitual, Olga Ramírez del “Centro de Terapia alternativa Olga Ramírez”. Volvemos a retomar un tema muy interesante, la relación de las emociones con las dolencias físicas. La relación más que evidente de un estrés no gestionado puede dejar marcas en tu cuerpo y por lo tanto en tu salud.


Y seguimos apoyando la literatura y a los autores de nuestra tierra. En esta ocasión contamos con Jesús Reyes Cornejo, natural de Tenerife graduado en Derecho por la Universidad Católica de Ávila y funcionario de Justicia desde el año 2000. «El silencio de los Abades» es su primera novela corta, una apasionante historia ambientada en los años 40. El protagonista es Lucas,  un joven canario que sale de su pequeña isla el Hierro hacia Tenerife en busca de aventuras y mucho aprendizaje sobre la vida. Una historia apasionante que te va a conquistar.


Javier Berrocal

Como cada semana, de nuevo el espacio de nuestro coach Javier Berrocal Tadeo. Hoy nos hablará del síndrome del cuidador, haciendo referencia a la celebración el pasado 21 de septiembre del Día Mundial del Alzheimer, una celebración creada con dos principales e objetivos; por un lado, sensibilizar a la sociedad española acerca de esta “epidemia del siglo XXI” ¡No te pierdas su espacio!


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Además en la repetición de cada miércoles en “Canciones con historia” queremos darle un toque diferente a este espacio, sí, son canciones con historia, pero tú historia. Dedica esa canción que define un momento de tu vida, cuéntanos a quién te recuerda, a qué momento, si la quieres dedicar o que significa para ti. Envíanos tu historia y canción por cualquiera de nuestras vías de contacto, por correo a conexionamare@canariasradio.es , por mensaje privado en nuestro perfil de Facebook, nos pueden encontrar como conexión amare o también por instagram como amareblogger ¿Se animan?


¡Es una alegría volver a estar contigo cada semana! Te esperamos mañana domingo 23 de septiembre a las 14:05 (hora canaria) en Canarias Radio La Autonómica con nuestro programa número 108 de “Conexión Amare” y repetición el miércoles 26 de septiembre a las 20:30h ¡Aprende, mejora y disfruta con nosotros!

Escúchalo en directo en cualquier parte del mundo haciendo clic en la siguiente foto o haz clic AQUÍ para conocer las distintas frecuencias y sintonizarnos, si resides en Canarias. Si quieres contactar con el programa envía un correo a conexionamare@canariasradio.es. 

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Mañana domingo primer programa de la temporada de Conexión Amare en Canarias Radio

¡Ya estamos de vuelta después de un pequeño descanso en verano! Psicología, coaching , salud, en definitiva compartir experiencias que nos harán mejorar nuestra vida y herramientas que todos debemos integrar en nuestro día a día ¿Vamos a por otra nueva aventura esta cuarta temporada? Toma nota de los invitados en nuestro programa 107.


ana trabadelo y Elisa ruano

En primer lugar contaremos con Ana Trabadelo,  técnico superior en dietética y creadora de “La dieta del Espejo”.Te dará unas sencillas pautas para que no cometas los errores más habituales a la hora de adelgazar y hacer cambios en la alimentación cuando llega septiembre ¡No te lo pierdas!


“La publicidad, el consumismo, los medios de comunicación y las corporaciones han creado un entorno que niega al hombre. Subsumidos por la vorágine del sistema y por los mensajes que vienen del mismo, tratamos de encontrar la felicidad que el sistema nos ha vendido como tal para seguir dominándonos, haciéndonos más desgraciados”

Hoy hablaremos con Pablo Jiménez Core,  licenciado en psicología, máster en dirección de recursos humanos, programa de certificación profesional en coaching y autor del libro “El mundo contra el hombre”  de la editorial odeón. En este nuevo trabajo, nos ayudará a comprender cómo el modelo económico neoliberal, con su política y acción geoestratégica, así como por medio de la publicidad, las películas, las series y la generación de un imaginario colectivo, ha generado una sociedad de hombres atrapados, con graves efectos psicológicos sobre el propio ser humano. 


Javier Berrocal coach

Como cada semana, de nuevo el espacio de nuestro coach Javier Berrocal Tadeo. Hoy nos hablará de cómo llevar de forma positiva la vuelta al cole, tanto para los padres como para los más pequeños ¡No te pierdas su espacio!


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Además en la repetición de cada miércoles en “Canciones con historia” queremos darle un toque diferente a este espacio, sí, son canciones con historia, pero tú historia. Dedica esa canción que define un momento de tu vida, cuéntanos a quién te recuerda, a qué momento, si la quieres dedicar o que significa para ti. Envíanos tu historia y canción por cualquiera de nuestras vías de contacto, por correo a conexionamare@canariasradio.es , por mensaje privado en nuestro perfil de Facebook, nos pueden encontrar como conexión amare o también por instagram como amareblogger ¿Se animan?


¡Es una alegría volver a estar contigo cada semana! Te esperamos mañana domingo 16 de septiembre a las 14:05 (hora canaria) en Canarias Radio La Autonómica con nuestro programa número 107 de “Conexión Amare” y repetición el miércoles 19 de septiembre a las 20:30h ¡Aprende, mejora y disfruta con nosotros!

Escúchalo en directo en cualquier parte del mundo haciendo clic en la siguiente foto o haz clic AQUÍ para conocer las distintas frecuencias y sintonizarnos, si resides en Canarias. Si quieres contactar con el programa envía un correo a conexionamare@canariasradio.es. 

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Las 4 fases del ciclo menstrual, como camino hacia nuestro autoconocimiento.

Artículo de Priscila Méndez Segura. Facilitadora en el despertar del auténtico femenino, Terapia Ciclos Menstruales, Asesora y Distribuidora de Aceites Esenciales Young-Living. 06/08/2018

Recuerdo perfectamente la primera vez que tuve mi primera menstruación a los 11 años. Hubo mucha incredulidad, mucho miedo, dudas, incomodidad, pero por sobre todas las cosas, recuerdo la sensación de vergüenza cuando mis amigos y amigas se enteraron. Se suponía que ya me había convertido en señorita. Yo quería seguir con mi vida como si nada, pero mis amistades empezaron a tratarme de otra manera, así que, cada vez que tenía mi menstruación ponía excusas de que estaba mala para no volver a sentirme incómoda con su forma de actuar hacia mí. Y así fue como asocié que mi menstruación era estar “mala”.

Quizás alguna se sienta identificada con esto que les cuento. De hecho, no sería raro que así fuera, ya que esta idea de “la impureza de nuestra sangre menstrual” está muy arraigada en nuestro inconsciente colectivo. Hace mucho tiempo permitimos, por alguna razón, que nos arrebataran nuestra vida cíclica. Entregamos nuestro poder y dejamos que nos convencieran de que ser mujer es un castigo y un pecado.

Quizás muchas todavía piensen eso, y están en su derecho. Pero a mí me supuso un gran cambio en mi vida al conocer mis ciclos menstruales. Antes sufría de fuertes dolores y eran muy abundantes. Ahora vivo mi vida respetando mis ciclos y mis tiempos y los dolores han cesado, incluso me alegro de Ser Mujer y aprovechar mis ciclos para conocerme cada día más.

Los ciclos Universales son el ritmo de la vida misma. Todo en nuestro mundo, en nuestra Galaxia, incluso en nuestro Universo tiene ciclos. Todos son sagrados. ¿Qué pasaría si la Tierra dejara de girar alrededor del Sol? ¿Qué pasaría si la Luna no tuviera sus fases y no influyeran en las mareas?

Las mujeres somos cíclicas y de acuerdo al momento en que nos encontremos de nuestra Rueda menstrual-lunar, nuestros estados de ánimo y nuestra energía vital variará, variando todo nuestro mundo o realidad. Cuando no entendemos nuestros ciclos vitales, comienzan los dolores menstruales, los desajustes hormonales etc. Nuestro cuerpo nos avisa cuando algo no va bien.

Te hago breve resumen de nuestros ciclos menstruales así como los aceites esenciales que recomiendo para cada situación:

  1. Fase Reflexiva (Menstrual o luna nueva)

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Nuestro ciclo comienza el primer día del sangrado, y con esto entramos en la primera fase, es un momento de introspección, aquí se cierra un ciclo y comienza otro. Si cambiamos nuestra visión y lo entendiéramos como un momento de liberación, podemos dejar atrás todo lo viejo para darle la bienvenida a lo nuevo. Es en esta fase donde la mujer puede contactar con su parte oscura, fría y receptiva, que muchas negamos. Tenemos el don de morir y renacer cada mes, y no solemos aprovecharlo.

Sería muy apropiado descansar mucho en esta fase, dormir y meditar. Sin embargo, vivimos en una sociedad nos exige que vivamos estos días de la misma manera que los otros, lo que provoca mucho cansancio e irritación ¿te suena?


  1. Fase Dinámica (Pre-ovulación o luna creciente)

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Esta es la fase del renacer luego de “la muerte”, nuestro cuerpo comienza a prepararse para gestar un nuevo óvulo. Solemos sentir confianza en nosotras y la necesidad de sociabilizar. La concentración y la ambición se vuelven más fuertes, por lo que es en esta etapa del ciclo podemos centrarnos más en nuestro trabajo. La sexualidad en esta etapa suele ser fresca y juguetona. Inocente, dinámica, individualista. Es un momento de planificar, fijar objetivos y dirigirse hacia ellos.


  1. Fase Expresiva (Ovulación o luna llena)

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Esta fase comienza cerca de la ovulación, por lo que su energía estará más en consonancia con la abnegación y el cuidado de otros. Solemos tener menos interés por nosotras mismas y, en cambio, asumimos más responsabilidades y de “alimentar” proyectos e ideas que ya existen. La sexualidad de la mujer en esta etapa suele manifestarse como una experiencia de amor profundo y el deseo de compartir. Si prestamos atención, puede que notemos que en esta etapa la gente busca más tu ayuda y tu apoyo. Una mujer que se estanca en esta fase de su ciclo tendrá problemas para decir que no, y fácilmente caerá en la trampa de convertirse en un “felpudo humano” para que no perder el amor de sus seres queridos.


  1. Fase Creativa (Pre -menstrual o luna menguante)

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En esta etapa, el óvulo ya ha sido liberado y no ha sido fecundado. Comienza entonces en las mujeres una necesidad de profundizar en el lado más interno de su ser. Tenemos la creatividad alta y podemos aprovechas para hacer arte o explorar otros tipos de expresión creativa. Puede disminuir nuestra capacidad de concentración y tolerancia, pero crece nuestra intuición y la capacidad para soñar.

Esta etapa es la que suele dar “problemas”, ya que aquí la mujer se enfrenta con la idea inconsciente de no haber sido fertilizada y con la idea consciente de que se avecina el momento del sangrado (el momento “malo” del ciclo). Por lo tanto, no es de extrañar que el síndrome premenstrual sea algo tan típico hoy en día. La resistencia que se vive dentro de cada mujer en esta fase es muy grande, y suele traer alteraciones como hinchazón, dolores, irritabilidad, emocionalidad desbordada, etc.

Y entonces el ciclo vuelve a empezar, solo que esta vez ya nos conocemos un poco mejor, y la próxima un poco más… hasta que nos convertimos en expertas de nosotras mismas. Somos cíclicas, aprovecha esta gran herramienta, que es tu menstruación, para el autoconocimiento.


¿Qué son los aceites esenciales?

Los aceites esenciales son líquidos volátiles odorantes extraídos de plantas y árboles aromáticos. No todas las plantas o árboles contienen moléculas aromáticas. El método de extracción principal es por destilación por corriente de vapor. Los aceites esenciales se extraen de distintas partes de la planta o árbol: corteza, resina, hojas, flores, de las raíces, planta entera o de las semillas según el caso.

Los aceites esenciales son grandes aliados para que nuestros ciclos sean más amables y podamos vivir en armonía y equilibrio con nuestro cuerpo. Como usuaria y distribuidora de Aceites Esenciales, te recomiendo algunos específicos para nosotras.

Lady Sclareol: Esta mezcla Intensifica la naturaleza femenina mediante la mejora de estado de ánimo y el aumento de los niveles de estrógenos. También puede ayudar con todos los síntomas de síndrome premenstrual.

Sara: Esta mezcla está formulada para que la persona pueda relajarse en un estado mental que facilite la liberación y desbloqueo de experiencias traumáticas como el abuso físico o emocional.

Progessence Phyto Plus: Es una progesterona súper micronizada de calidad USP que se obtiene del ñame silvestre, mezclada con aceites esenciales de vitex que ayudan a las mujeres a encontrar equilibrio de forma natural.

Clary Sage: Ayuda a deshacerse de la hinchazón mensual, depresión y ansiedad. Regula la menstruación y los sofocos.
Ylang Ylang: Es muy efectivo a la hora de calmar y de aportar una sensación de relajación y puede ayudar a liberar los sentimientos de rabia, tensión e irritabilidad nerviosa.

Endoflex: Esta mezcla de aceites esenciales ayuda a proporcionar un equilibrio general y apoyo al sistema endocrino, mejora la vitalidad de nuestro cuerpo. Ayuda a las glándulas pineal, pituitaria, a las glándulas paratiroides, timo y suprarrenales.

Sensation: Aumenta el placer de momentos especiales, favoreciendo sentimientos de amor y romance. Además una mezcla que hidrata y nutre la piel.

Dragon Time: Esta mezcla alivia las molestias del ciclo menstrual. Ayuda a equilibrar las emociones, los estados de ánimo irregulares y los dolores de cabeza causados por el desequilibrio hormonal.

*Aunque sin lugar a dudas los aceites esenciales tienen propiedades curativas, estos no se pueden utilizar para automedicarse y tratar cualquier tipo de enfermedad física, mental o cualquier otro problema de salud. No se recomienda el uso de aceites esenciales como sustituto de la atención médica. El contenido de este artículo es sólo para fines informativos. La información de este artículo no debe utilizarse para auto diagnosticar cualquier condición médica o tratar cualquier problema de salud o enfermedad.

Consulte con su médico si tiene alguna duda. La información proporcionada en este artículo no pretende sustituir el consejo proporcionado por su médico y mucho menos prescribir o ser tomada como consejo médico.

La información relacionada con los beneficios relacionados con la salud de los aceites esenciales no está destinada para diagnosticar, tratar, curar o prevenir enfermedad alguna.

Las recomendaciones de este artículo son válidas únicamente para los aceites esenciales de grado terapéutico de la marca Young Living.*

Si quieres conocer tus ciclos como herramienta de autoconocimiento o utilizar aceites esenciales como ayuda en tu proceso, te asesoro. 


pricila Méndez terapeuta

Pronto nuevo recorrido en Rueda Medicinal – Círculo Sagrado para Mujeres.
Priscila Méndez Segura 637 819 883
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Claves de un Buen Detox

Natalia Croissier, terapeuta nutricional 31/08/2018

Si bien es cierto que tu cuerpo está diseñado para eliminar toxinas de forma natural, puede ser que esta capacidad esté comprometida como consecuencia de los efectos de la vida moderna. El estrés, un estilo de vida sedentario, la contaminación, las malas elecciones dietéticas, la ingente química que nos rodea: alimentos, cosméticos, artículos para el hogar, agua, etc. El resultado de esta “congestión” tóxica que padece nuestro cuerpo es que ganamos peso, desarrollamos enfermedades y perdemos nuestra energía y vitalidad naturales. Este es el motivo por el cual todo aquel que se interese por el bienestar y la alimentación acaba recibiendo, antes o después, uno de los mejores consejos que hoy en día le puedan dar: ¡Haz un detox!

Estoy completamente a favor del detox siempre que se haga de forma segura, eficiente y amable. De cualquier otro modo no considero que sea una buena recomendación. Para que sea un buen detox tiene que ser una experiencia gratificante, nutritiva y curativa. Antes de que te pongas manos a la obra, asegúrate de tener un buen programa detox que contemple todos los aspectos clave para que el proceso sea el mejor posible para ti, como por ejemplo:

No te excedas con el ejercicio

Si bien es cierto que el ejercicio físico regular es importante para mantener un buen estado de salud. Aunque también lo es en un programa detox, no debe ser excesivamente intenso. Un detox puede llegar a ser un proceso muy exigente para el cuerpo. Por ello te interesan hacer ejercicios más amables y que movilicen todo el sistema linfático como pueden ser el yoga, el chi kung o la danza.

Hidrátate

Mantenerte en un buen nivel de hidratación es esencial para que tu experiencia detox pueda ser gratificante. Todo se lava con agua, el interior de tu cuerpo no es una excepción. La hidratación inadecuada hará que los tóxicos se concentren y esto provocará malestar.

No rompas con el café, mejor desacostúmbrate

Hacer un detox implica cortar con muchos “alimentos” que restan salud. No obstante, es más amable desacostumbrar a tu cuerpo a esas sustancias que romper de golpe tu relación con ellas, ya que su ausencia causará un gran malestar. Hacer un detox es una de las mejores formas de cuidar de ti, por eso no parece que tenga sentido que sea con mano dura. Es mucho mejor ir disminuyendo tu consumo habitual de todo eso que no crea salud.

Que no te falte la proteína

Uno de los grandes inconvenientes de un mal detox es la ausencia de proteína. Si bien es cierto que muchas de las fuentes habituales de proteína no encajan en un detox, no es menos cierto que sin proteína el detox no podrá ser eficiente, ya que el hígado la necesita para sus procesos.

Evita el estreñimiento

Una de las vías de salida de toxinas es a través de tu intestino. Si tu tránsito intestinal no es diario, la evacuación de los tóxicos se paraliza. Además, tu cuerpo aumentará la reabsorción de muchos de ellos y el esfuerzo de tus órganos de desintoxicación habrá caído en saco roto. Este es uno de los principales problemas por el que la mayoría de los programas detox fracasan, especialmente los que se basan exclusivamente en licuados.

Cuida de tu cerebro y de tus emociones

Un detox es un proceso exigente, pero no solo a nivel celular por el estrés que supone la movilización de tóxicos. También lo es a nivel emocional y mental. En gran parte porque la ausencia de determinadas sustancias, así como la disminución de azúcar en sangre provocan una situación muy dura que requiere un tiempo de adaptación. Fluir con los cambios emocionales, meditar, ciertos ejercicios de respiración, etc. te ayudarán a suavizar el proceso.

Nutre adecuadamente tus órganos detox

Su funcionamiento eficiente depende de que no te falten ciertas sustancias como vitaminas, minerales o antioxidantes que son clave en los procesos detox. Así, tener un buen nivel de glutatión o aportar suficiente magnesio o vitaminas B o C, entre otros muchos, es imprescindible para que todo funcione adecuadamente.

¡FELIZ DETOX!


natalia croissier nutrición

Artículo escrito por Natalia Croissier, terapeuta nutricional.
Más artículos y recetas detox en https://alimentacionkonsciente.com/

5 tips para sacar partido a tu descanso.

¿Eres de los que piensa constantemente, necesito un descanso?  El cuerpo y la mente siempre avisan, es necesario escucharnos y atender esas peticiones. El descanso es un factor muy importante para nuestro bienestar y salud, así que hoy te acercamos estos 5 tips para sacar partido a tu descanso que te serán de gran ayuda, sobre todo ahora que llegan meses para disfrutar de las ansiadas vacaciones.


1.DEDICATE TIEMPO A TI MISMO/A

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Está muy bien auto realizarnos como profesionales, ir a por nuestros sueños y en ocasiones ser conscientes de que hay que trabajar duro para conseguirlo. Pero, ¡ojo!, no todo es trabajar, estar para todo el mundo cuando lo solicite, cumplir con compromisos familiares, incluso en vacaciones, nos puede causar mucho estrés. Busca siempre ese momento de soledad, de darte un capricho, de estar a solas contigo mismo/a aunque estés de vacaciones en familia. Comunica esta necesidad a tu entorno de una forma sincera y correcta, ¡seguro lo entenderán!


2. DUERME LAS HORAS NECESARIAS CADA DÍA

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Dormir es muy importante, lo común es invertir 7 u 8 horas de sueño, aunque puede variar según la persona. El sueño tiene efectos positivos por ejemplo para la memoria, nuestro cerebro recibe mucha información durante el día y a la hora de dormir realiza un gran trabajo, desecha los datos en nuestro cerebro menos importantes y fija los que son útiles, aquellos que nos garantizan la supervivencia como seres humanos. No lo olvides, el descanso es muy importante para nuestra salud.


3. QUE NO TE FALTE TIEMPO PARA TUS AFICIONES Y HOBBIES

El verano es el momento ideal para realizar aquello que durante el año no nos ha sido posible por falta de tiempo, aunque lo ideal es tenerlos también fuera del periodo vacacional. Pero si no te es posible aprovecha las vacaciones para experimentar, sentir y disfrutar de aquellas actividades que te hacen feliz. Puede ser el deporte, surfing, voley, yoga, actividades emocionantes como tirarse en paracaídas o dar un buen pateo por ese lugar mágico que siempre quisiste visitar. Pintar un bonito cuadro o escuchar música, acudiendo a conciertos o locales de música en directo ¡Solo tú sabes que es lo que más te gusta, poténcialo!


4. PASAR TIEMPO CON NUESTRA FAMILIA Y AMIGOS

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Aunque es necesario dedicar tiempo a tu soledad, también disfrutar de la familia y amigos es una gran medicina. Aprovechar tiempo juntos durante las vacaciones y ponerse al día, ya que durante el año es muy difícil por las obligaciones laborales. Dejarse llevar y valorar cada momento que estás con ellos, serán de esas experiencias que quedarán para siempre.


5. PLANIFICAR EL RESTO DEL AÑO Y HACER BALANCE

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Este punto es muy importante, las vacaciones son el momento ideal para planificar el resto del año. Hacer conciencia de nuestra vida, de cómo la estamos viviendo y si somos felices con nuestra existencia. Si hay algo que quieres cambiar, planifícalo, ponte nuevos retos y propósitos y ve a por ello.


Si tus vacaciones están a la vuelta de la esquina o ya las estás disfrutando, sácale provecho a estos 5 tips para sacar partido a tu descanso, recarga energías y vívelas como te mereces ¡Verás con qué fuerza, confianza y buena salud física y mental vivirás el resto del año!

 

Contenido extraído de nuestro programa de radio Conexión Amare.

Mañana domingo 15 de julio Conexión Amare en Canarias Radio La Autonómica

¡Bienvenidos otra semana más a Conexión Amare! Te esperamos mañana domingo a las 14:05h para vivir nuestro último programa de la temporada en Canarias Radio La Autonómica  ¡Disfruten con nosotros de  todo lo que tienen que contarnos nuestros invitados!


Federico Marsá

Federico Marsá es terapeuta psicocorporal y creador de los talleres Hombres Semilla, realiza un maravilloso trabajo con diferentes terapias tanto en su centro como en la prisiòn de Salto del Negro. Hoy Federico vuelve al programa para contarnos novedades y hablarnos de todas las terapias que ofrecen en su centro holokorporal en Las Palmas . HAZ CLIC AQUÍ, podrás conocer todos los talleres que están programados para 2018.


ibán bautista yogic

Iban Bautista, es profesor de yoga, su nombre espiritual es (Saty ananda Raja) y tiene su propio centro en Las Palmas Yogic en C/ Dr Llorente Matos, 2 en la avd de escaleritas. Vamos a hablar con él de esta disciplina milenaria que tantos beneficios positivos proporciona a nuestro cuerpo, mente y espíritu, de su recién viaje a la India y de todo lo que tienen programado este años en su centro YOGIC.


Como cada semana, de nuevo el espacio de nuestro coach Javier Berrocal Tadeo. Hoy nos hablará de los beneficios del descanso, de siempre regalarnos unas buenas vacaciones ¡No te pierdas su espacio!


¡Anótalo en tu agenda! Mañana domingo 15 de julio , a las 14:05 (hora canaria) en Canarias Radio La Autonómica con nuestro último programa de la temporada  de “Conexión Amare”, pero volvemos en septiembre con más fuerza ¡Aprende, mejora y disfruta con nosotros!

Escúchalo en directo en cualquier parte del mundo haciendo clic en la siguiente foto o haz clic AQUÍ para conocer las distintas frecuencias y sintonizarnos, si resides en Canarias. Si quieres contactar con el programa envía un correo a conexionamare@canariasradio.es. 

ESCÚCHANOS HACIENDO CLIC EN LA SIGUIENTE FOTO. ⬇

Elisa ruano Post cads Canarias radio

Mañana domingo 8 de julio Conexión Amare en Canarias Radio La Autonómica

¡Bienvenidos otra semana más a Conexión Amare! Te esperamos mañana domingo a las 14:05h, repetición el miércoles 11 y sábado 14 de julio en Canarias Radio La Autonómica  ¡Disfruten con nosotros de  todo lo que tienen que contarnos nuestros invitados!


priscila-gonzalez-Ser-Brillante

Como invitada contaremos con Priscila González, coach, mentora, facilitadora de procesos de cambio y transformación personal, organizacional y de equipos y  directora de Ser Brillante International Institute,  instituto avalado por el co-creador de la PNL, el Dr. Richard Bandler® y por la Sociedad Internacional de PNL de EEUU, The Society of NLP™. Un centro en Santa Cruz de Tenerife donde se ofrecen formaciones sólo impartidas por Trainers Internacionales Oficiales con amplia experiencia. Hoy nos hablará de los próximos cursos y más detalles sobre Ser Brillante International Institute.


lidia africa y veronica coaching estrategico

Bonito proyecto el que están acercando a los centro escolares de canarias nuestras siguientes invitadas, Veronica Alemán DiazÁfrica Fernández y Lidia Marquina, ellas son coach estratégicos y han creado las charlas “Conecta con tus emociones y haz que las cosas sucedan” ¿Quieres conocer más sobre este proyecto? No te pierdas la entrevista.


javier-berrocal-tadeo

Como cada semana, de nuevo el espacio de nuestro coach Javier Berrocal Tadeo. Hoy nos hablará de los beneficios del amor, en cualquiera de sus facetas ¡No te pierdas su espacio!


¡Anótalo en tu agenda! Mañana domingo 8 de julio , a las 14:05 (hora canaria) y repetición el miércoles 11 a las 20h y sábado 14 de julio a las 18h a las  en Canarias Radio La Autonómica con nuestro programa número 105 de “Conexión Amare” ¡Aprende, mejora y disfruta con nosotros!

Escúchalo en directo en cualquier parte del mundo haciendo clic en la siguiente foto o haz clic AQUÍ para conocer las distintas frecuencias y sintonizarnos, si resides en Canarias. Si quieres contactar con el programa envía un correo a conexionamare@canariasradio.es. 

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Elisa ruano Post cads Canarias radio